El
pasado jueves 25 de enero, dio inicio un programa de activación física en las
instalaciones de la Dirección General de Incorporación y Revalidación de
Estudios, con el objetivo de promover la salud y el bienestar entre sus
trabajadores.
Dicho
programa consiste en clases de tai chi impartidas por los maestros Sean Dillon
y Miriam Gloria Hernández, que cuentan con más de diez años de experiencia en
esta disciplina y que también ofrecen esta actividad en la explanada de
Rectoría y en la Coordinación de Humanidades de la UNAM.
El
tai-chi es una disciplina milenaria derivada del Taoísmo. A través de una
secuencia de movimientos, el tai-chi desarrolla la coordinación natural de las
energías físicas internas. Asimismo, es una práctica que nos lleva a hacernos conscientes
del entorno y de la manifestación de energía sutil que hay en éste.
La
práctica regular del tai-chi consigue que se vayan restableciendo la
elasticidad y la firmeza del cuerpo, así como la capacidad de coordinación,
balance y concentración.
Para
la DGIRE es importante que su comunidad se desarrolle en un ambiente de
armonía, y la práctica de tai chi contribuye a conseguirlo. Por ello, las
clases se imparten dos veces a la semana con una duración de una hora, martes
de 8:30 a 9:30 hrs y jueves de 14:30 a 15:30 hrs.
Agradecemos
el entusiasmo de los participantes y esperamos que se unan muchos más.
Por Zaira Hernández Flores
No hay comentarios:
Publicar un comentario